“中招”了，我的经验是多带生活物资多备药，隔离也要好心情

解放日报 王泽

没想到，中招我会成为朋友圈里第一个“中招”的经带生人。3月26日晚上，验多也好疾控中心电话告知我核酸异常，活物这两天可能有车接我去隔离点。资多放下电话，备药我开始收拾行李，隔离我不慌，心情妻子也很平静。中招

我所在的经带生小区之前没有出过病例。在确诊前两周，验多也好我都严格居家，活物只去过两趟菜市场。资多现在回想起来，备药我仍然觉得自己能做的隔离防护都做了。唯一的漏洞就是菜市场人流密集，当时，每个菜摊前都有十几个人排队。通过我的教训，也想提醒大家别再去人员密集场所，尽量用小区团购，取到的东西也得用酒精消毒。同时，如果核酸报告长时间未出也需要提高警惕，提前做自我隔离。我之前备了很多抗原检测盒，派上了用场。

我在周浦一处人才公寓集中隔离，那里配备较为齐全，有热水，可以洗澡。吃得也不错，标准是两荤两素，早上有牛奶、鸡蛋。我们一共有8个人，住在三室两厅里，有点像当年的大学宿舍。室友中，我是程度最重的那个。之前最高发烧到39摄氏度，同时有咽喉肿痛、鼻塞等，和重感冒很像，但和平时感冒的咽喉痛差别还挺大的，喝口水会痛半天。不过，我的味觉并没有受到影响，据说和全程接种疫苗有关，其他症状也在持续不到一周后消失。其他室友全程都没有症状。

我想提醒大家，万一“中招”的话，生活物资要多带一些，药品也要备一些。有可能一时见不到医护人员。他们都很辛苦，还是多一些理解。既然改变不了现状，那就让心情变得美丽一些。

最近，我就住在方舱医院里办公。现在已经过去5天，并不觉得难熬。现在，我妻子、孩子都好好的，想到这个，我就觉得很幸福了。

妻子的生日是4月12日，她说能看到我“阳转阴”就是最好的礼物。我还想提醒大家，最近一定多摄入蛋白质、维生素，均衡营养，身体素质是抗疫的特效药。祝愿上海早日战“疫”成功，美好总会不期而遇。

讲述时间：2022.4.2 本报记者 钟菡 整理

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